8 bài học mạnh mẽ từ cuốn sách "Một bước nhỏ có thể thay đổi cuộc đời bạn" của Robert Maurer
"Một bước nhỏ có thể thay đổi cuộc sống của bạn" của Robert Maurer là một cuốn sách khám phá sức mạnh của việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong cuộc sống của chúng ta để đạt được những mục tiêu mong đợi.
1. Kaizen: Tích tiểu thành đại
Cuốn sách giới thiệu khái niệm về Kaizen, bắt nguồn từ Nhật Bản, có nghĩa là cải tiến không ngừng nghỉ (kai – liên tục và zen – cải tiến). Đây là một triết lý kinh doanh nổi tiếng của người Nhật đã áp dụng thành công cho nhiều doanh nghiệp khắp nơi trên thế giới.
Đặc trung của Kaizen là “tích tiểu thành đại” – một kết quả lớn sẽ được tích lũy bền bỉ theo thời gian từ những thay đổi nhỏ, cải tiến nhỏ. Bằng cách tập trung vào những bước nhỏ, có thể kiểm soát, bạn có thể vượt qua sự kháng cự và thực hiện những thay đổi lâu dài.
Trước kia, Kaizen chủ yếu được áp dụng trong các công ty sản xuất tại Nhật như Toyota, Suzuki, Canon, Honda… Sau đó, Kaizen dần được áp dụng rộng rãi – trong mọi công ty thuộc nhiều lĩnh vực khác nhau như dịch vụ, kinh doanh, công nghệ,… tại nhiều quốc gia trên thế giới.
2. Bắt đầu với một bước nhỏ
Maurer nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thực hiện những bước nhỏ hướng đến mục tiêu của bạn. Những bước nhỏ này ít đáng sợ hơn và dễ dàng kết hợp vào thói quen hàng ngày của bạn. Chúng giúp xây dựng động lực và tăng cơ hội thành công của bạn.
3. Vượt qua nỗi sợ hãi và sự kháng cự
Nỗi sợ hãi và sự kháng cự thường khiến chúng ta lùi bước thực Cuốn sách cung cấp các chiến lược để vượt qua những trở ngại này, chẳng hạn như đóng khung nỗi sợ hãi như sự phấn khích và sử dụng các kỹ thuật trực quan hóa để giảm sự lo lắng.
4. Sử dụng sức mạnh của câu hỏi
Đặt bản thân trao quyền cho những câu hỏi có thể giúp thay đổi tư duy của bạn và mở ra những khả năng mới. Bằng cách đặt những câu hỏi như "Tôi có thể thực hiện một bước nhỏ nào? " hay "Hành động nhỏ nhất mà tôi có thể làm ngay bây giờ là gì? ", bạn có thể phá vỡ rào cản tinh thần và hành động.
5. Ăn mừng những chiến thắng nhỏ
Việc ghi nhận và ăn mừng những chiến thắng nhỏ trên chặng đường là rất quan trọng cho động lực và tiến bộ duy trì. Hãy ghi nhận và đánh giá cao sự tiến bộ của bạn, dù nhỏ đến đâu, vì nó sẽ tiếp thêm động lực để bạn tiếp tục.
6. Nuôi dưỡng sự kiên nhẫn
Thực hiện những thay đổi lâu dài cần thời gian và điều quan trọng là kiên nhẫn với bản thân. Cuốn sách khuyến khích nắm bắt hành trình và tập trung vào quá trình thay vì chỉ cố định kết quả cuối cùng.
7. Xây dựng mối quan hệ hỗ trợ
Ở xung quanh bạn với những người hỗ trợ và khuyến khích mục tiêu của bạn có thể ảnh hưởng đáng kể đến thành công của bạn. Tìm kiếm những người có cùng nguyện vọng hoặc tìm người định hướng có thể hướng dẫn bạn trong quá trình này.
8. Áp dụng Kaizen vào tất cả các lĩnh vực cuộc sống
Các nguyên tắc của Kaizen có thể được áp dụng cho nhiều khía cạnh khác nhau của cuộc sống, bao gồm sức khỏe, mối quan hệ, sự nghiệp và sự phát triển cá nhân. Bằng cách liên tục thực hiện những cải tiến nhỏ trong các lĩnh vực khác nhau, bạn có thể tạo ra hiệu ứng sóng gió tích cực trong suốt cuộc sống của mình.
Nhớ rằng, thông điệp chính của "Một bước nhỏ có thể thay đổi cuộc sống của bạn" là ngay cả những bước nhỏ nhất cũng có thể dẫn đến những biến đổi đáng kể. Bằng cách nắm lấy sức mạnh của những hành động nhỏ, nhất quán, bạn có thể vượt qua những trở ngại, đạt được mục tiêu của mình và tạo ra sự thay đổi lâu dài trong cuộc sống của bạn.
