Sức khoẻ

Không có con đường tắt để duy trì và bảo vệ các cơ quan trong cơ thể; dù là người trung niên, cao tuổi hay người trẻ tuổi thì nền tảng của một sức khỏe tốt là phải có thói quen sinh hoạt và ăn uống ...

Cá giàu dinh dưỡng, nhưng bạn nên biết cách chọn cá phù hợp để ăn, bởi có những loại cá chứa nhiều hàm lượng thủy ngân bên trong cơ thể. Ngoài ra, cách chế biến cá để bảo lưu tối đa dưỡng chất cũng ...

Khái niệm thủ dâm không còn xa lạ đối với giới trẻ ngày nay. Mặc dù nhiều người cho rằng thủ dâm không xấu, nhưng đây là thói quen cực kỳ gây nghiện, và nó có khả năng đem đến nhiều tác hại cho sức khỏe.

Sự tích tụ axit uric tại các khớp là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các cơn đau do bệnh gút. Các loại đồ uống được nhắc đến dưới đây đều có đều làm tăng axit uric. Nếu bạn muốn giảm bớt sự tái ...

Từ xa xưa, trường thọ đã là mong ước chung của con người, các cơ quan nghiên cứu trên thế giới đã đưa ra nhiều kết quả nghiên cứu mới. Dưới đây là 20 phương pháp dễ học để giúp bạn tránh xa bệnh ...

Nồng độ mỡ trong máu tăng cao (lipid máu) sẽ gây hại trực tiếp cho thành mạch máu và gây ra những tổn thương lớn cho cơ thể. Nó thậm chí có thể dẫn đến các rủi ro như tai biến mạch máu não hoặc bệnh tim ...

Sau khi thức dậy, nhiều người có thói quen uống một tách cà phê và đó gần như là việc đầu tiên mà họ làm. Với lý do rằng cà phê có thể giúp đầu óc sảng khoái, nhưng chuyên gia dinh dưỡng cho biết điều ...

Nghiên cứu mới cho thấy tư thế nằm nghiêng, nằm thẳng hay nằm sấp đều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ghi nhớ, và sự minh mẫn của não bộ khi về già.

Các nhà nghiên cứu châu Âu đã nghiên cứu chế độ ăn của 471.495 người trưởng thành từ mười quốc gia châu Âu khác nhau bằng cách sử dụng ‘Hệ thống Lập Hồ sơ Dinh dưỡng’ của Anh có tên là Nutri-Score. ...

Theo một nghiên cứu mới, những người bị đau nửa đầu có thể được hưởng lợi từ ‘liệu pháp ánh sáng xanh’.

Mặc dù không nổi bật bề ngoài, nhưng đậu đen được mệnh danh là “vua của các loại đậu”, nhờ vào rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nó có thể mang lại.

Khi cơ thể bị tắc nghẽn mạch máu sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm cho sức khỏe. Vậy, làm thế nào để nhận biết sớm các dấu hiệu cho thấy mạch máu đang bị tắc nghẽn? Dưới đây là 4 đặc điểm bất ...

Tại sao bệnh ung thư thường khi phát hiện thì đã bước vào giai đoạn cuối? Liệu bệnh nhân ung thư nên tiếp tục điều trị khi bệnh trạng đã trở nặng không? Thực tế, bệnh ung thư không nhất định là án tử ...

Nội tiết tố estrogen rất quan trọng đối với nữ giới. Nó quyết định đến sự phát triển bình thường của tử cung, âm đạo, ngực cho đến da, xương và não bộ của họ. Do đó, sự thiếu hụt và suy giảm ...

Bạn có bao giờ để ý đến những đường dọc trên móng tay của mình không? Thực tế, đây không phải là những dấu hiệu bình thường, bởi các đường dọc này phần nào báo hiệu tình trạng sức khỏe của cơ thể.

Mỗi năm, thế giới có hai triệu người tử vong do uống rượu. Ngoài nguyên nhân do say rượu khi lái xe, một phần lớn lý do khác lại liên quan đến những tổn hại sức khỏe do uống rượu và thói quen thiếu lành ...

Có 4 sai lầm trong việc ăn tối mà không ít người hiện đại mắc phải. Thực tế, ăn tối nên thực hiện đúng cách và khoa học, bởi nó liên quan chặt chẽ đến nhịp sinh học của cơ thể. Bạn không nên biến ...

Những người tập thể hình thường sử dụng whey protein như một nguồn dinh dưỡng để xây dựng cơ bắp. Thực tế, người bình thường vẫn có thể sử dụng bột protein này để bổ sung cho cơ thể.