Sức khoẻ

Một giấc ngủ ngon giúp phục hồi năng lượng, tăng cường miễn dịch, giúp chống lại bệnh tật và chữa lành cơ thể.

Nam và nữ có đặc điểm thể chất khác nhau, vậy nên các bộ phận cần ưu tiên trong việc chăm sóc sức khỏe cũng không giống nhau. Có câu: “Đàn ông tập chân, đàn bà tập eo”, vì sao lại có phương pháp tập ...

Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không sâu giấc, và thậm chí ngủ nhiều nhưng ngủ dậy vẫn buồn ngủ,... là nỗi khổ của nhiều người. 5 bí quyết dưới dây có thể hữu ích cho bạn.

Y học cổ truyền cho rằng thận lưu trữ tinh huyết và có liên quan mật thiết đến sự sinh trưởng, phát triển, sinh sản của cơ thể. Khi thận bị tổn thương ở mức độ nhẹ, nhìn chung không có biểu hiện lâm ...

Một nghiên cứu từ Đại học Jefferson (Hoa Kỳ) cho thấy, hoạt động điện não đồ sóng Gamma 60-110 Hz của tất cả những người thiền định thường xuyên cao hơn so với những người không có thói quen này.

Sau tiết Thu, nhiều người gặp triệu chứng khô da và ngứa cổ họng. Y học cổ truyền khuyên bạn nên chăm sóc cơ thể từ bốn khía cạnh: quần áo, thức ăn, sinh hoạt và vận động, kết hợp với xoa bóp huyệt ...

Tiêu hóa có tầm quan trọng hàng đầu đối với một cơ thể và tinh thần khỏe mạnh. Đường ruột khỏe mạnh là gốc rễ của một cơ thể khỏe mạnh.

Có một khám phá khoa học thú vị: Sau khi một con vật chết, các cơ quan có thể hồi sinh trong một số điều kiện nhất định.

Chỉ đứng trên một chân trong vài giây, bạn ngay lập tức cảm thấy mọi thứ bấp bênh và khó khăn. Khi bạn giữ hai chân vững chắc trên mặt đất, sức mạnh, ổn định và sự hài hòa sẽ trở lại.

Nhìn quá lâu vào màn hình máy tính liên tục có thể dẫn đến khô mắt, khó chịu, mệt mỏi và đau đầu. Nhưng có một cách khắc phục nhanh chóng.

Nếu biết cách hệ miễn dịch hoạt động như thế nào, nhiều người có thể đã không bị lung lay vì sợ hãi.

Một nghiên cứu tiền lâm sàng từ Đại học Sydney đã mang lại những nhận thức mới về ảnh hưởng của chế độ ăn uống đối với khả năng miễn dịch và sức khỏe đường ruột.

Ung thư gan, ung thư phổi… vốn đã trở thành những căn bệnh hiểm nghèo đe dọa đến tính mạng và sức khỏe của con người. Nhưng ngoài lý do về chế độ ăn uống hoặc thói quen kém lành mạnh, thì cũng có một ...

Trong những năm gần đây, nhiều khám phá mới đã phá vỡ sự hiểu biết vốn có của con người về bộ não.

Ngoài giảm cân, nghiên cứu mới cho thấy hạn chế calo vừa phải ở người còn đem đến lợi ích to lớn hơn.

Chỉ đứng trên một chân trong vài giây, bạn ngay lập tức cảm thấy mọi thứ bấp bênh và khó khăn. Khi bạn giữ hai chân vững chắc trên mặt đất, sức mạnh, ổn định và sự hài hòa sẽ trở lại.

Đậu là một nguồn protein quan trọng và hiệu quả đối với quá trình giảm cân cũng như tăng cơ. Trong vô vàn các loại đậu có mặt trên thị trường, sản phẩm nào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn?

Hôm thứ Ba (27/9), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) đã cảnh báo về sự gia tăng đột biến số ca mắc Enterovirus D68 ở nước này.