Y học thường thức

Đau nửa đầu không nhất thiết là đau cố định ở một bên, bởi nó có thể là cơn đau xen kẽ từng bên hoặc cùng lúc cả hai bên.

Nếu người xưa thông qua chỉ tay có thể coi vận mệnh con người, thì ngày nay các nhà khoa học nhìn tóc có thể biết mức độ stress của bạn. Không chỉ vậy, họ còn tiết lộ một phương pháp có thể điều trị ...

Tại sao một số người có cuộc sống đầy màu sắc, sinh động, minh mẫn và tràn đầy năng lượng ở độ tuổi ngoài 100, trong khi một số người lại sớm tắt lịm ánh sáng cuộc đời họ?

Các nhà khoa học Mỹ đã công bố những phương pháp tập luyện có thể giúp con người kéo dài tuổi thọ. Trong đó, đi bộ được xem là môn tập phù hợp nhất cho tất cả mọi người và đem lại hiệu quả cao.

Nho chứa giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt loại trái cây này có tác dụng chống lão hóa hiệu quả. Nhưng vì nho chứa nhiều đường nên bệnh nhân tiểu đường cần đặc biệt tránh.

Nghiên cứu khoa học cho thấy gần 90% nguyên nhân ung thư liên quan đến môi trường và lối sống. Nếu bạn muốn sống lâu và khỏe mạnh, bạn cần ăn nhiều rau và trái cây có tác dụng ngăn ngừa và chống ung thư.

Nếu bạn nghĩ rằng chỉ những người béo phì mới có nguy cơ cao bị gan nhiễm mỡ thì bạn đã lầm. Thực tế, việc ăn kiêng và nhịn đói quá mức cũng không tốt cho sức khỏe của gan nói chung.

Thiền định mang lại cho bạn một cách để định vị sâu hơn bản thân mình, và phát triển cảm giác yên bình luôn có trong cuộc sống hàng ngày. Sức khỏe, tư duy, các mối quan hệ của bạn, đều được cải ...

Tại sao nhiều nhân vật nổi tiếng phương Đông và phương Tây đều thiền định mỗi ngày? Điều kỳ diệu gì của thiền định lại ẩn chứa trong bí ẩn của kim tự tháp?

Một nghiên cứu mới cho thấy, thay đổi thói quen ăn uống có thể làm giảm các rủi ro sức khỏe khi làm ca đêm.

Chế độ ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ có thể giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân. Nhưng nếu kết hợp thêm với thiền định thì hành trình giảm cân sẽ trở nên nhẹ nhàng hơn và kết quả đạt được ...

Bất chấp những lời quảng cáo về dầu gội trị gàu, nhiều người dù đã dùng các loại dầu gội đó nhưng vẫn không hết gàu và hết ngứa. Vì sao gàu lại gây ngứa và làm thế nào để loại bỏ gàu cũng như ...

Để sống lâu, ngoài yếu tố di truyền, thói quen sinh hoạt tốt có được cũng là một yếu tố rất quan trọng.

Mất ngủ đang gây tổn hại sức khỏe và tinh thần cho hơn ⅓ người trưởng thành. Họ khổ sở, mong muốn tìm lại một giấc ngủ ngon. Khoa học đã chứng minh, thiền định, một phương pháp cổ xưa, có thể là ...

Thiền định, thói quen ngủ lành mạnh và hạn chế sử dụng thiết bị giải trí, bộ ba này giúp trẻ biết cách trấn tĩnh tâm trí và sử dụng các cơ chế đối phó lành mạnh trong suốt phần đời còn lại của mình.

Nếu chỉ có một điều bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng như tăng cường khả năng miễn dịch, đó sẽ là gì?

Ăn quá nhiều muối và dùng quá nhiều muối có thể dẫn đến cao huyết áp, tim mạch, tiểu đường, ung thư và các bệnh khác về lâu dài. May mắn thay, có một số loại thực phẩm đủ khả năng giảm hàm lượng ...

Gan nhiễm mỡ xảy ra khi hàm lượng mỡ trong gan vượt quá 5% tổng trọng lượng của gan. Tuy gan nhiễm mỡ là một bệnh có thể chữa khỏi, nhưng nó có thể dẫn đến các biến chứng như xơ gan, ung thư gan. Tất cả ...