Khi thời tiết thay đổi, nhiều người dễ bị ho và có đờm trong cổ họng. Trong y học cổ truyền Trung Quốc có một phương pháp cổ xưa có thể giúp con người giảm ho và tiêu đờm, đó là nướng quả cam. Vậy lợi ích của cam nướng là gì? Tại sao nó có thể loại bỏ đờm?
Đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu cam nướng là gì nhé. Nói một cách đơn giản, cam nướng có nghĩa là nướng cam trực tiếp trên lửa cho đến khi lớp vỏ bên ngoài hơi chuyển sang màu nâu vàng thì bóc bỏ vỏ ra và ăn múi cam bên trong. Phương pháp này có lịch sử lâu đời trong y học cổ truyền đông y và được cho là có tác dụng giảm ho và loại bỏ đờm.
Tác dụng của cam nướng
- Giảm ho: Nướng cam có thể kích thích các hoạt chất có trong cam, có tác dụng làm ấm phổi và giảm ho. Đối với những người bị ho do cảm lạnh hoặc vì lý do khác, cam nướng chắc chắn là một phương pháp điều trị rất hiệu quả.
- Thuốc long đờm: Cam nướng có thể kích thích khoang miệng, đường hô hấp và làm tăng tiết dịch nhầy. Đồng thời, có tinh dầu dễ bay hơi và các thành phần khác trong vỏ cam cũng có thể giúp làm loãng đờm và do đó có tác dụng long đờm rất tốt.
- Tăng cường khả năng miễn dịch: Vitamin C và các chất dinh dưỡng khác trong cam nướng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể giúp chống lại cảm lạnh và các bệnh khác.
Tại sao nó có thể loại bỏ đờm?
Sở dĩ cam nướng có thể tiêu đờm chủ yếu là do các nguyên nhân sau:
- Kích thích khoang miệng và đường hô hấp: Nhiệt trong cam rang có thể kích thích khoang miệng và đường hô hấp, đồng thời tăng tiết dịch nhầy. Trong quá trình này, dầu dễ bay hơi và các thành phần khác trong vỏ cam có thể làm loãng đờm và giúp dễ dàng thoát ra ngoài hơn.
- Thay đổi tính chất của đờm: Nhiệt ấm trong cam nướng có thể giúp thẩm thấu tinh dầu dễ và các thành phần khác trong vỏ cam vào bên trong quả cam, khi ăn thì những thành phần này có thể làm thay đổi tính chất của đờm và giúp đờm dễ đẩy ra ngoài hơn.
- Tăng cường khả năng miễn dịch: Vitamin C và các chất dinh dưỡng khác trong cam nướng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể để chống lại cảm lạnh và các bệnh khác. Sau khi khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể được tăng cường, cơ thể cũng sẽ tự nhiên có khả năng chống lại tốt hơn sự xâm nhập của vi trùng và làm giảm sinh đờm.
- Giảm viêm: Một số thành phần trong cam rang có đặc tính kháng viêm có thể giúp giảm viêm đường hô hấp.
Theo Tống Vân - Nguồn: Sohu/Aboluowang
Khả Vy biên dịch
