Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc giảm bớt mệt mỏi về thể chất. Tuy nhiên, tiểu đêm thường xuyên có thể cản trở giấc ngủ, đồng thời làm kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần.
Điều trị nhiễm trùng bằng thuốc kháng sinh thông thường đang ngày càng ít hiệu quả. Cảnh báo từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) về thuốc kháng sinh sẽ trở nên vô dụng trong việc ...
Lausanne Jiacan, một chuyên gia về y tế dự phòng, cho biết ông thường khuyến khích bệnh nhân vào rừng, ngay cả "đơn thuốc" của ông cũng có gợi ý này, vì thiên nhiên có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe con ...
Cơ thể có tính axit sẽ ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất của tế bào, những chất thải có tính axit này sẽ tích tụ trong máu, mồ hôi, cơ bắp, thắt lưng và thận… là nguồn gốc của mọi căn bệnh nguy ...
Số trường hợp tử vong trong trận động đất kinh hoàng ở Thổ Nhĩ Kỳ và Syria vẫn chưa dừng lại. Tính đến ngày 1/3, người ta đã ghi nhận khoảng 51.000 người chết. Làm gì để bảo vệ tính mạng và giảm ...
Âm dương là một học thuyết triết học cổ xưa nghiên cứu nội hàm của âm dương và các quy luật vận động, biến đổi của nó. Âm dương dùng để giải thích sự sinh thành, phát triển và biến đổi của vạn ...
Khi bị cảm lạnh hoặc cảm thấy không khỏe, hầu hết mọi người đều có thói quen tự uống thuốc hoặc tìm đến bác sĩ. Trên thực tế, một số bệnh có thể chữa khỏi nhờ khả năng chữa bệnh của cây cỏ, ...
Khi bị cảm lạnh hoặc cảm thấy không khỏe, hầu hết mọi người đều có thói quen tự uống thuốc hoặc tìm đến bác sĩ. Trên thực tế, một số bệnh có thể chữa khỏi nhờ khả năng chữa bệnh của cây cỏ, ...
Ăn uống thiếu khoa học kết hợp với lối sống kém lành mạnh có thể dẫn đến các mức độ viêm nhiễm khác nhau. Tuy nhiên, bằng cách ưu tiên một số thực phẩm tự nhiên, bạn có thể phòng ngừa và giảm thiểu ...
Công việc bận rộn khiến chúng ta ít có thời gian vận động và chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, với động tác kiễng chân đơn giản, bạn vẫn thu được nhiều lợi ích đáng kể.
Sau khi chìm vào giấc ngủ, cơ thể tiết ra một loại “hormone chống lợi tiểu”. Nó giúp cơ thể giảm lượng nước tiểu vào ban đêm để có giấc ngủ ngon. Nhưng nếu các cơ chế giảm bài tiết là đến từ các ...
Tăng huyết áp được ví như “kẻ sát nhân thầm lặng”. Theo hướng dẫn của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ năm 2017, khi huyết áp được đo trong trạng thái yên tĩnh, không bị kích động cao gấp ba lần trong vòng hai ...
Để đạt được sức khỏe tốt và trường thọ, chúng ta cần phải kết hợp từ nhiều phương pháp và yếu tố. Vậy có phương thuốc cổ xưa nào có thể giúp con người chống lại sự lão hóa theo thời gian hay không?
Nội tiết tố insulin chỉ đạo các tế bào trong cơ thể mở ra và lấy glucose từ máu. Với tình trạng kháng insulin, các tế bào trở nên mẫn cảm với insulin. Chúng bỏ qua các hướng dẫn để mở và lấy glucose.
Các nghiên cứu cho thấy, những người thiền định thường xuyên trải nghiệm khả năng kiểm soát sự chú ý tốt hơn và khả năng kiểm soát nhịp tim, cũng như hơi thở và hoạt động của hệ thần kinh tự chủ…
Có lẽ chúng ta đã từng nghe những câu chuyện về những nhân vật có cơ thể và trí óc “thách thức” tri thức của khoa học. Họ chắc hẳn phải sở hữu thứ gì đó mà chúng ta không có.