Bạn có biết, âm nhạc có thể là phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm bớt nỗi đau của con người. Nó làm gián đoạn quá trình nhận thức về điểm đau khi một kích thích gây đau đớn tác động vào thân thể. Lúc này, hiện tượng giảm độ nhạy cảm với cơn đau xảy ra - còn được gọi là giảm đau.
Trong một nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu Canada đã tìm hiểu loại nhạc nào có khả năng ngăn chặn cảm giác đau đớn. Nghiên cứu được thực hiện tại Phòng thí nghiệm Roy Pain thuộc Đại học McGill, kết quả được xuất bản trên tạp chí Frontiers in Pain Research.
Darius Valevicius, nghiên cứu sinh tiến sĩ tại Đại học Montreal, cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng khi những người tham gia nghe bản nhạc yêu thích, cơn đau cấp tính của họ giảm đáng kể và hiệu ứng này còn lớn hơn cả việc nghe một bản nhạc thư giãn mà họ chưa quen".
"Chúng tôi cũng phát hiện ra rằng phản ứng cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng trong việc dự đoán liệu âm nhạc có tác động đến nỗi đau hay không”.
Để kiểm tra xem loại nhạc nào có tác dụng giảm đau hiệu quả nhất, mỗi người tham gia sẽ nhận được một kích thích nhiệt có mức độ đau vừa phải ở bên trong cánh tay của họ, một cảm giác tương tự như khi áp một tách trà nóng vào da. Các kích thích được ghép nối với các đoạn nhạc khác nhau, mỗi đoạn kéo dài khoảng 7 phút.
Kết quả cho thấy, việc nghe bản nhạc yêu thích làm giảm đáng kể cường độ đau đớn và sự khó chịu của người tham gia so với bản nhạc đối chứng hoặc không có bản nhạc nào cả. Âm nhạc thư giãn xa lạ không có tác dụng tương tự.
Valevicius giải thích: "Chúng tôi cũng pha trộn và kết hợp lại các yếu tố để tạo nên một bản nhạc, nhìn chung nó rất giống với âm nhạc truyền thống. Vì vậy có thể kết luận rằng, nhận thức về cơn đau giảm đi có lẽ không chỉ do sự mất tập trung hoặc sự hiện diện của âm thanh".
Các nhà nghiên cứu cũng xem xét ngoài bản nhạc yêu thích, liệu các chủ đề âm nhạc có thể điều chỉnh tác dụng giảm đau hay không. Để làm điều này, các nhà khoa học đã phỏng vấn những người tham gia về phản ứng cảm xúc của họ đối với bản nhạc yêu thích và chỉ định các chủ đề: nâng cao tinh thần/tiếp thêm sinh lực, vui vẻ/hạnh phúc, êm dịu/thư giãn và cảm động/buồn vui lẫn lộn.
Họ phát hiện ra rằng các chủ đề cảm xúc khác nhau có khả năng giảm đau khác nhau.
Valevicius cho biết: “Chúng tôi nhận thấy rằng loại nhạc với chủ đề cảm động hoặc buồn vui lẫn lộn có nhiều khả năng đem lại sự dễ chịu hơn. Điều này chủ yếu được thúc đẩy bởi sự thích thú và ‘cảm giác ớn lạnh’ trong âm nhạc”.
Mặc dù vẫn chưa hoàn toàn rõ ràng cảm giác ớn lạnh trong âm nhạc là gì, nhưng nó dường như chỉ ra một quá trình sinh lý thần kinh giúp ngăn chặn các tín hiệu đau một cách hiệu quả. Ở một số người, cảm giác ớn lạnh biểu hiện bằng cảm giác ngứa ran, run rẩy hoặc nổi da gà.
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra những hạn chế trong nghiên cứu của họ, một trong số đó liên quan đến thời lượng người tham gia nghe các mẫu nhạc. Ví dụ, nghe nhạc thư giãn trong thời gian dài có thể có tác dụng mạnh hơn so với những bản nhạc ngắn.
Các nhà nghiên cứu cho biết cần nghiên cứu sâu hơn để xác định ngoài yếu tố gây đau bằng nhiệt, liệu các bản nhạc yêu thích có hiệu quả đối với các kích thích gây đau khác hay không, chẳng hạn như kích thích cơ học hoặc đau mãn tính.
Cuối cùng, Valevicius kết luận: "Chúng tôi đang khám phá những khía cạnh mới của việc nghe nhạc, đặc biệt là trong việc giảm đau. Vì vậy, trong khi nghiên cứu sơ bộ của chúng tôi mở ra một chương mới trong lĩnh vực này, thì dữ liệu hiện có vẫn còn hạn chế cũng như cần được nghiên cứu và khám phá thêm trong tương lai".
Theo Song Yun - Aboluowang
Bảo Vy biên dịch
