Khí hậu ngày càng nóng lên, nhiệt độ tăng cao, đặc biệt là các thành phố lớn, tình trạng nhà cửa mọc san sát với mật độ xe dày đặc khiến thời tiết trở nên oi bức bội phần. Đó cũng là lý do khiến điều hoà không khí trở thành một thiết bị thiết yếu trong cuộc sống của nhiều gia đình. Nhưng việc sử dụng máy lạnh quá lâu có thể gây ra một số vấn đề, làm thế nào để khắc phục?
Khi ngồi lâu trong phòng có điều hoà nhiệt độ, bạn thường cảm thấy khô da và khát nước, vì sao như vậy? Tình trạng này là do điều hòa đã hút hết độ ẩm trong phòng, kể cả độ ẩm trong cơ thể cũng bị hút cạn.
Người ta phát hiện rằng, khi ở trong phòng có điều hoà, nhiệt độ của cơ thể trung bình là 25 độ C. Lúc này, độ ẩm phòng cần được kiểm soát trong khoảng từ 75-85%. Nhưng khi bạn ở trong phòng lạnh, độ ẩm chỉ đạt khoảng 40%.
Vì vậy, không khó hiểu tại sao chúng ta thường bị khô da sau khi ở lâu trong phòng có nhiệt độ thấp. Để tránh bị mất nước, bạn nên bổ sung nước thường xuyên.
Ngoài ra, khi phòng có máy lạnh, hãy nhớ đặt 3 thứ này trong phòng, chúng sẽ góp phần bảo vệ sức khoẻ của bạn:
1. Khăn ướt
Nếu phòng ngủ có lắp điều hòa, bạn có thể đặt một chiếc khăn ướt trong phòng, điều này rất đặc biệt.
Nhúng khăn vào nước mà không vắt quá khô, sau đó treo cạnh giường hoặc trên tay nắm cửa. Nếu có chỗ móc ở dưới điều hòa, bạn có thể treo khăn bên dưới.
Mục đích của việc này là để đảm bảo độ ẩm trong phòng, dù bật điều hòa lâu cũng không có cảm giác khô.
Mùa hè, bên ngoài có nhiều muỗi hơn, nếu muốn ngăn muỗi xuất hiện, bạn có thể cho một lượng tinh dầu và gừng vào nước. Tiếp đó, nhúng khăn, đợi thấm nước rồi treo, buổi tối ngủ cũng không lo muỗi.
Hơn nữa, gừng còn giúp khử trùng, giúp cuộc sống thoải mái hơn.
2. Chậu nước
Khi ở trong phòng lạnh, chúng ta thường bị khát nước, khô da, thậm chí là ho. Đặc biệt là phòng khách, nơi có diện tích rất rộng, một chiếc khăn ướt không thể đủ hỗ trợ.
Lúc này, bạn nên đặt một chậu nước trong phòng có diện tích lớn để ngăn phòng khô một cách hiệu quả. Tốt nhất, bạn nên đặt chậu nước ở dưới điều hoà.
Cách làm này vừa có tác dụng như trên, vừa giảm mức tiêu thụ năng lượng của điều hoà nhiệt độ, tiết kiệm chi phí điện năng.
3. Cây thủy canh
Một số khu vực về đêm rất nóng, nếu không bật điều hòa đi ngủ sẽ luôn cảm thấy ngột ngạt, khó chịu.
Nếu muốn cân bằng độ ẩm trong nhà, chúng ta có thể đặt cây thủy canh trên bậu cửa sổ hoặc các khu vực khác.
Điều này có thể làm tăng độ ẩm trong phòng một cách hiệu quả, đồng thời đạt được hiệu quả thanh lọc không khí.
Nếu không làm điều này, sau khi bật điều hòa cả đêm, bạn sẽ thức dậy vào ngày hôm sau với cảm giác khô và khó chịu, như thể đang bị ốm.
Theo Song Yun từ Aboluowang
Bảo Vy biên dịch
